치질 증상 퇴치 방법에 대한 유용한 조언
치질은 고통스럽고, 일상생활에 지장을 줄 수 있다.
일단 치핵에 염증이 생겨 몸 밖으로 튀어나오기 시작하면 통증을 무시하기 어렵다.
치질 질환의 치료 및 예방에 대한 자세한 내용은 아래 제공된 정보를 참조하십시오.
치질을 최대한 깨끗하게 유지해라.
촉촉한 물티슈는 화장지보다 세척에 더 좋고, 아마 더 편안할 것이다.
치질 부기와 통증은 따뜻한 물로 된 좌욕으로 완화될 수 있다.
약 20분 정도 물에 담가 두면 약간의 안도감을 줄 수 있을 것이다.
당신의 부엌에는 치질 증상을 완화시킬 수 있는 많은 물건들이 있다는 것을 알고 있었는가? 예를 들어, 얼음을 사용하여 냉각 압축을 할 수 있다.
콜드팩을 사용하면 통증이 적고 치질도 잘 견딜 수 있다.
이것은 당신의 염증을 감소시키고 완화에 도움을 줄 수 있다.
그렇게 보이지 않을 수도 있지만 작은 방석에 앉아 있으면 치질로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
직장에서 사용하는 것은 여러분을 좀 바보처럼 느끼게 할 수도 있지만, 그것을 차와 집에서 사용하는 것 만으로도 여러분이 겪고 있는 많은 고통을 덜어주고 치질 스트레스를 덜 받도록 도와줄 것이다.
치질의 주된 원인은 괄약근과 항문 주위의 근육의 긴장 및 과다출혈이다.
치질이 반복되면 일상생활에서 무리한 힘을 발휘해서는 안 되는 이유다.
값비싼 치료와 약을 위해 현금을 뿌리기 전에 자연적인 가정 치료법으로 실험하라.
배변 후 15분 동안 따뜻한 욕조에 담그는 것은 그 부위를 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있다.
치질은 미친 듯이 가려울 수 있지만 긁지 않는 것이 중요하다.
왜냐하면 이것은 상황을 악화시킬 것이기 때문이다.
긁는 방법 중 하나는 마녀 헤이즐이 약간 있는 패드를 사용하는 것이다.
치질 가려움에서 벗어나기 위해 이것을 그 부위에 바른다.
섬유질이 풍부한 음식을 먹고, 매일 적어도 64온스의 물을 마셔라.
이것은 배변을 하는 동안 너무 많은 긴장을 하지 않도록 도와줄 수 있다.
부드러운 변을 촉진하기 위해서는 가능한 한 많은 물을 마시고 섬유질 섭취를 늘려야 한다.
변을 볼 때 그만큼 무리가 가지 않도록 대변을 부드럽게 해야 한다.
끈적거림은 치질 문제로 이어지기 때문에 변을 부드럽게 함으로써 치질을 예방하고 치질 통증을 완화시킬 수 있다.
파파야, 포도, 수박 모두 대변을 부드럽게 하는 데 도움을 주는 음식의 좋은 예들이다.
오크라나 양배추와 같은 다른 고섬유 식품도 제거에 도움이 될 것이다.
효과를 높이기 위해 낮 동안 충분한 물을 마셔라.
살을 빼는 것은 치질 상태를 더 쉽게 만들 수 있다.
과체중은 치질이 생길 가능성을 증가시키고 치질의 경험을 더욱 불쾌하게 만든다.
당신의 몸이 저장하고 있는 여분의 지방과 노폐물은 당신의 항문 정맥에 불필요한 압력을 일으킬 것이다.
식이 요법에는 섬유질이 많이 포함되어 있어서 이 압력을 어느 정도 해소할 수 있도록 해야 한다.
한 가지 제안은 규칙적으로 설사약을 사용하는 것을 피하는 것이다.
왜냐하면 이것은 매우 건강에 좋지 않고 더 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문이다.
변비일 가능성이 있다면 화장실 이용 전에 조금 걸어 다녀야 한다.
이것은 변을 포함한 신체의 장기를 자극한다.
치질을 더 자극할 수 있는 스트레칭을 피할 수 있다.
동네를 15분 씩씩하게 걸어다녀도 도움이 된다.
치질이 가장 유력한 범인이지만 의사의 진찰을 받는 것이 현명하다.
암과 같은 피투성이 변의 훨씬 더 심각한 원인은 배제되어야 한다.
문제의 근원이 정확히 무엇인지 알면 안심할 수 있을 것이다.
치질이 있으면 의사들이 가장 좋은 치료법을 제안할 수 있다.
야채나 과일을 많이 먹지 않는다면, 매일 섬유 보충제를 먹는 것이 중요하다.
보충제를 하루 종일 뿌리고 불편함을 피하기 위해 매일 64온스의 물을 마시도록 하라.
치질은 의외로 나타날 수 있고, 결코 원하지 않는 것이 분명하지만 다행히 염증과 통증을 최소화하기 위해 사용할 수 있는 여러 가지 전략이 있다.
위의 정보를 포함한 올바른 지식으로, 당신은 성공적으로 이 고통스러운 상태를 치료하거나 예방할 수 있다.
이 병은 때때로 저절로 사라질 수도 있지만, 지금 적절한 치료를 받는 것은 변화를 빨리 촉진시킬 수 있다.